Calcanéum, iliac, temporaux... objectif : no stress !

Bon alors, à coup sûr, Doug Ross va débarquer sur mon blog avec un titre pareil !!!...

Bon..., plus sérieusement... j'ai assisté mardi dernier à une conférence sur le sujet de la gestion du stress et des "3 diaphragmes" (non pas ce que vous croyez, mais plutôt ceux qui se trouvent sur le schéma ci joint....) par curiosité. Et je suis non seulement restée scotchée à chacun des mots que la formatrice (kiné et ostéopathe de profession) a prononcé, mais en plus, je suis rentrée chez moi, beaucoup plus zen qu'à mon arrivée, après avoir seulement pratiqué quelques exercices de respiration et d'équilibre devant ma chaise...

Dans la salle, je vous mets dans l'mille : des nutritionistes, des médecins, une prof de yoga...

Et heureusement que mon ostéo me donne des cours quand elle m'osculte : " oh ben, les diaphragmes sont encore plein de stress, comme d'habitude, le calcanéum est coincé sur chaque pied, les iliacs ne sont pas en place, le bassin est trop bas, le plexus solaire demande de l'air et les temporaux sont complètement bouchés"!! (Et là, je vous ai fait la version courte !!!).

Parce que c'est en gros sur quoi portait cette conférence et ça m'a été bien utile pour suivre...

Avec pour seul support un squelette (moi aussi, au départ ça m'a étonnée ! D'ailleurs, je n'ai pas pu m'empêcher de dire à ma copine Steph., que l'assistant du kiné était bien mal en point... je sais... humour à deux balles, hum, hum....), la formatrice nous a expliqué qu'il était possible de bien vivre dans son corps, de lui donner de grandes bouffées d'oxygène, sans le polluer de trop, en apprenant à respecter son rythme naturel...

Et moi, j'y crois ! Parce que j'ai constaté que toutes mes peurs, mes angoisses et mes douleurs se sont progressivement inscrites au plus profond de ma chair...

Je vous raconte même pas toutes les valises que j'ai traînées depuis mon enfance, certaines n'étant même pas les miennes ! Tout ce poids, qui petit à petit s'évacue... Et je peux vous dire que j'en ai laissé des horreurs sur la table de consultation, à faire vomir mon ostéopathe !

Encore aujourd'hui, quand je vais la voir, je sens parfaitement où se trouvent mes douleurs, mes peines, les organes qui crient qu'on vienne les délivrer et quand elle même se retrouve perdue dans cet océan de complexité et que je peux la guider, je le fais : tout est descendu dans la cheville gauche, commencez par là, le bassin est bloqué désormais, allez faire un tour par ici... Et elle cherche, tâtonne, s'acharne, pour trouver un équilibre général à toute cette merde, qui finit par s'évacuer progressivement...

Et ça fait du bien !! Une vraie thérapie manuelle 100 % naturelle, tout ce qu'il me faut ! Je lui dois beaucoup parce que je me sens tellement plus légère qu'il y a un an ! Ca fait un bien fou de sentir que le poids de votre passé ne vous empêche plus totalement de vivre votre présent !

Je pense que chaque chose qui nous arrive s'inscrit en nous. Désormais, après avoir assisté à cette conférence, je suis persuadée que ce n'est pas inéluctable !

Et comme je cherche un bon moyen de mettre en pratique tout ça dans ma vie de tous les jours et que j'étais assise à côté de la Prof de yoga, je n'ai pas manqué de l'interroger en douce sur les cours qu'elle donnait...

Je vous tiendrais au courant...

Et je vous indique aussi, qu'il y a un autre truc beaucoup moins compliqué qui fonctionne bien pour évacuer le stress et que je pratique beaucoup en ce moment : le rire ! (le cri primal aussi paraît il... :-)